人にアドバイス →求められるまでしない 電車でスマホ →代わりに読書や勉強 寝る2時間前のスマホ →代わりにアロマ炊いたり、瞑想したりする 困ってる人を無視 →気づいたら、とりあえず行動する 周りが気付いてなくても自分がする 自己満だけで行動 →人助けと…

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